Cantidad de lisina en guandul (Gram rojo), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de guandul (Gram rojo), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 0.474 g de lisina. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
lisina
lisina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en lisina que no sean guandul (Gram rojo), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal.
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
6.69 g
|
6.69%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
6.313 g
|
6.31%
|
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
|
5.901 g
|
5.90%
|
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
|
5.769 g
|
5.77%
|
Huevo, blanco, se secó
|
5.515 g
|
5.52%
|
aislado de proteína de soja
|
5.327 g
|
5.33%
|
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio
|
5.327 g
|
5.33%
|
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
|
5.076 g
|
5.08%
|
Seal, barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Alaska Nativo)
|
5.052 g
|
5.05%
|
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)
|
4.77 g
|
4.77%
|
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida
|
4.738 g
|
4.74%
|
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido
|
3.929 g
|
3.93%
|
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol
|
3.929 g
|
3.93%
|
Queso, parmesano, rallado
|
3.843 g
|
3.84%
|
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
|
3.69 g
|
3.69%
|
Carne de vaca, redondo, asado de la tapa redonda, sin hueso, sólo se separables magra, recortada a 0" de grasa, selecto, cocinado, asado
|
3.61 g
|
3.61%
|
Carne de vaca, redondo, ojo de asado ronda, sin hueso, sólo el magro separable, recortado a 0" de grasa, selecto, cocinado, asado
|
3.582 g
|
3.58%
|
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína
|
3.551 g
|
3.55%
|
Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, sólo se separables magra, recortada a 0" de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla
|
3.551 g
|
3.55%
|
Carne de vaca, carne de placa, sin hueso, dentro de la falda, solamente magra separable, recortado con 0" grasa, selecto, cocinado, a la parrilla
|
3.535 g
|
3.54%
|
guandul (Gram rojo), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
guandul (Gram rojo), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en guandul (Gram rojo), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
68.55 g
|
68.55%
|
La energía (calorías)
|
121 kcal
|
|
Energía (julios)
|
506 kJ
|
|
Proteína
|
6.76 g
|
6.76%
|
lípido total (grasa)
|
0.38 g
|
0.38%
|
Ceniza
|
1.06 g
|
1.06%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
23.25 g
|
23.25%
|
Fibra, dietética total
|
6.7 g
|
6.7%
|
Calcio, Ca
|
43 mg
|
0.04%
|
Hierro, Fe
|
1.11 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
46 mg
|
0.05%
|
El fósforo, P
|
119 mg
|
0.12%
|
Potasio, K
|
384 mg
|
0.38%
|
Sodio, Na
|
241 mg
|
0.24%
|
Zinc, Zn
|
0.9 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.269 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.501 mg
|
|
El selenio, Se
|
2.9 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
tiamina
|
0.146 mg
|
|
Nutrientes en guandul (Gram rojo), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal